Październik to miesiąc, w którym na całym świecie zwraca się szczególną uwagę na profilaktykę nowotworów piersi. W akcję edukacyjną włączyły się kobiety z Ochotniczej Straży Pożarnej w Gminie Sicienko, które na co dzień ratują życie, zdrowie i mienie. Jak same podkreślają, w ich pracy zapobieganie nieszczęściom jest równie ważne jak reagowanie na nie – i podobnie jest w przypadku zdrowia.
Samobadanie piersi – pierwszy krok
Podstawą wczesnego wykrywania zmian jest regularne samobadanie. Strażaczki zalecają, by wykonywać je raz w miesiącu, najlepiej 3–5 dni po miesiączce. Warto wtedy stanąć przed lustrem i dokładnie obejrzeć piersi, zwracając uwagę na zaczerwienienia, obrzęki, zgrubienia, efekt „skórki pomarańczowej” oraz wciągnięte brodawki. Następnie należy delikatnie dotykać obie piersi według ustalonego schematu, nie pomijając żadnego obszaru, a także sprawdzić doły pachowe. Jak podkreślają organizatorki akcji, dokładność jest kluczowa – to właśnie samobadanie pozwala wykryć zmiany nowotworowe na wczesnym etapie, co znacząco zwiększa skuteczność leczenia i poprawia rokowania.
USG i mammografia – badania, które ratują życie
Kolejnym istotnym elementem profilaktyki jest USG piersi, które powinno być wykonywane raz w roku. Jeśli kobieta nie miała jeszcze tego badania, warto zapytać swojego ginekologa o skierowanie. Z kolei kobiety w wieku 45–76 lat powinny raz na dwa lata wykonywać mammografię – bezpłatnie, w poradni stacjonarnej lub w mammobusie.
Strażaczki z Gminy Sicienko apelują, by każda kobieta znalazła dziś chwilę dla siebie i stanęła przed lustrem. „Aby być silne i móc działać, musimy zadbać najpierw o zdrowie” – podkreślają, zachęcając do udziału w akcji „Ja się badam, a Ty?”.
Źródło: Urząd Gminy w Sicienku
Fot. facebook.com
