Aktywni seniorzy w GOSiR Osielsko
W czwartek 29 października 2026 roku w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji w Osielsku odbyły się kolejne zajęcia dla seniorów. Tym razem uczestnicy ćwiczyli z piłkami gimnastycznymi, koncentrując się na równowadze, koordynacji oraz wzmacnianiu mięśni. Zajęcia są częścią programu „Zapobieganie Upadkom”, który ma na celu poprawę sprawności fizycznej i bezpieczeństwa osób starszych.
Według organizatorów, seniorzy wykazali się dużym zaangażowaniem i systematycznością, co jest kluczowe w profilaktyce upadków. Regularna aktywność fizyczna pomaga utrzymać sprawność, poprawia równowagę i zmniejsza ryzyko urazów. GOSiR Osielsko zachęca do udziału w kolejnych spotkaniach i zapowiada kontynuację programu.
„Brawo za energię, zaangażowanie i systematyczność!” – podkreślają organizatorzy z GOSiR Osielsko.
Program „Zapobieganie Upadkom” to inicjatywa skierowana do seniorów, która łączy ćwiczenia równoważne, koordynacyjne i wzmacniające. Dzięki takim zajęciom osoby starsze mogą dłużej cieszyć się samodzielnością i lepszą kondycją fizyczną.
Źródło: GOSiR Osielsko
Fot. facebook.com
