W Gzinie pojawiła się nowa propozycja dla osób szukających sposobu na wyciszenie i poprawę samopoczucia. Ruszyły zapisy na zajęcia qigongu, które odbywać się będą w środy o godzinie 18:00 przy ulicy Długiej 26.
Qigong to starożytna chińska praktyka łącząca łagodny ruch, kontrolowany oddech i elementy medytacji. Jak podkreślają organizatorzy, zajęcia są skierowane do osób w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności fizycznej – nie trzeba mieć żadnego doświadczenia, liczy się chęć zatrzymania się na chwilę i zadbania o siebie.
Dla kogo są te zajęcia?
To propozycja zarówno dla seniorów, jak i osób młodszych. Ćwiczenia qigongu są mało obciążające dla stawów, a jednocześnie pomagają poprawić równowagę, elastyczność i koncentrację. Regularna praktyka może wspierać redukcję stresu i lepszy sen.
- Termin: środy, godz. 18:00
- Miejsce: Gzin, ul. Długa 26
- Koszt: 40 zł za zajęcia
- Zapisy: telefonicznie pod numerem 728 999 654
Liczba miejsc może być ograniczona, dlatego organizatorzy zachęcają do wcześniejszego kontaktu. To okazja, by w środku tygodnia znaleźć chwilę na oddech, spokojny ruch i nabranie energii.
Źródło: Sołectwo Dąbrowa Chełmińska
Fot. facebook.com
